ALIMENTACION SANA-BATIDOS
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| foto centromujer.com |
Para aquellos que no son demasiado prejuiciosos a la hora de mezclar en un mismo vaso frutas y verduras, este batido nutritivo les vendrá como anillo al dedo. Se trata de una bebida nutritiva, con muchas propiedades, producto de sus geniales ingredientes.
Los batidos pueden ser una genial manera de prevenir enfermedades, ganar nutrientes y muchas otras cosas más. Recurrir a ellos a diario es una sana costumbre, en definitiva. Esta receta propone un batido muy nutritivo y con muchos beneficios. No tienes más que probarlo.
via innatia.com
Ingredientes:Una zanahoria
El zumo de dos naranjas
Una rebanada de piña
Algunos brotes de alfalfa
Algunas hojas de espinaca
Una cucharada de germen de trigo
Una cucharada de avena
Agua
Preparación:
Pela la zanahoria y lava bien las hojas. Corta en trozos dichos ingredientes y colócalos en el vaso de la batidora. Añade la piña, el zumo de las naranjas, el germen de trigo y la avena, incorporando también los brotes. Bate todo, agregando agua si fuera necesario, hasta que los ingredientes se integren por completo.
Finalmente, no tendrás más que beber todas las mañanas este delicioso batido como desayuno. Las propiedades que aporta son muy variadas: fibra, capacidades diuréticas y depurativas, vitaminas muy diversas, beneficios para el pelo y la piel... En fin: no te vendrá nada mal consumirlo a menudo.
¿Quieres más recetas de batidos varios? Intenta entonces con los siguientes artículos:
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